Pourquoi je n’aime pas le concept de sortie de zone de confort…
Je suis la fille qui tremblait durant ses exposés oraux ? celle qui ressentait mille symptômes physiques les jours où elle devait prendre la parole devant un groupe ?
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Tag: anxiété
La manette maudite …
et que la seule chose qu’il n’a pas essayé c’est de tirer sur la manette « qui faut pas toucher » ❌
Mon plan de fraise mort …
J’ai quand même décidé de les transplanter dans une jardinière , les 3 ensemble , même si c’est un peu tassé … mais comme j’avais qu’un mince espoir d’en sauver ne serait-ce qu’un
Et si tu faisais une chose à la fois …
En me débarrassant d’une de ces bestioles sanguinaire j’ai détourné mon attention une seconde de trop du sol irrégulier sous mes pieds … ce qui devait arriver arriva ?? ?? ???? ?????é ?
Pourquoi investir dans un coaching pour t’aider à gérer les symptômes de l’anxiété pour de bon ?
Imaginons que te libérer de l’anxiété c’est comme arriver au sommet de cette majestueuse montagne ⛰️
Vu d’en bas ça paraît inaccessible, difficile et peut-être même hors d’atteinte .
Mais supposons que tu voudrais plus fort que tout faire cette ascension …
Pourquoi tu ne réussis pas à te débarrasser de l’anxiété tout seul ?
Je comprend ton réflexe de vouloir traiter le symptôme car c’est ce qui est visible donc c’est la seule porte d’entrée qui semble y avoir pour atteindre ton anxiété ?️?
Mais s’attaquer à un symptômes c’est comme tirer sur un fil sur une toile d’araignée … ça la secoue un peu , mais ça…
Jamais je n’oublierai le jour où j’ai réalisé que je ne faisais plus de crise de panique !
Car on va se le dire l’anxiété a le chic pour créer toute sorte de symptômes plus bizarres les uns que les autres , de quoi nous faire stresser bien comme il faut ?
Au matin j’étais encore plus fatiguée qu’avant d’aller dormir avec ma colonie de hamsters de cerveau surentrainés ! ??
Les hamsters qui te tienne compagnie la nuit…
T’aimerais avoir un bouton stop ? pour avoir la tête en paix et juste ??ℝ??ℝ !
Les 3 pires erreurs que les gens qui vivent avec l’anxiété font et que tu fais peut-être aussi !
L’erreur numéro ① que trop de gens qui vivent avec l’anxiété font : c’est de ne rien faire parce qu’il croit qu’il n’y a rien à faire !
Te libérer de l’anxiété sans passer 100 ans en thérapie… Oui c’est possible !
La méthode «?ê?? ?? ????» est construite à partir de plusieurs approches brèves qui agissent à la source pour t’aider à déloger les racines ? de l’anxiété et lui retirer de son pouvoir sur toi , rapidement et efficacement
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