โ„™๐• ๐•ฆ๐•ฃ๐•ข๐•ฆ๐• ๐•š ๐•š๐•Ÿ๐•ง๐•–๐•ค๐•ฅ๐•š๐•ฃ ๐••๐•’๐•Ÿ๐•ค ๐•ฆ๐•Ÿ ๐•”๐• ๐•’๐•”๐•™๐•š๐•Ÿ๐•˜ ๐•ก๐• ๐•ฆ๐•ฃ ๐•ฅ’๐•’๐•š๐••๐•–๐•ฃ ร  ๐•˜รฉ๐•ฃ๐•–๐•ฃ ๐•๐•–๐•ค ๐•ค๐•ช๐•ž๐•ก๐•ฅรด๐•ž๐•–๐•ค ๐••๐•– ๐•’๐•’๐•Ÿ๐•ฉ๐•šรฉ๐•ฅรฉ ๐•ก๐• ๐•ฆ๐•ฃ ๐••๐•– ๐•“๐• ๐•Ÿ ?

Imaginons que te libรฉrer de l’anxiรฉtรฉ c’est comme arriver au sommet de cette majestueuse montagne โ›ฐ๏ธ

Vu d’en bas รงa paraรฎt inaccessible, difficile et peut-รชtre mรชme hors d’atteinte .

Mais supposons que tu voudrais plus fort que tout faire cette ascension …

Que ferais tu ? Tu te renseignerais sans doute sur la dite montagne , l’รฉquipement nรฉcessaire , l’entrainement recommandรฉ , tu chercherais sans doute un guide expert de cette montagne et qui sait peut-รชtre mรชme quelques compagnons afin de rendre cette aventure encore plus enrichissante.

C’est exactement ce que je te propose avec ma mรฉthode ๐•ฅรช๐•ฅ๐•– ๐•–๐•Ÿ ๐•ก๐•’๐•š๐•ฉ!

Un accompagnement personnalisรฉ tout au long du parcours

Un groupe facebook ou tu pourras tissรฉ des liens et รฉchanger avec des gens qui comprennent ce que tu vis .

Et plein de bonus pour t’outiller au max !

ร‰tape 1 Tu prรฉpare ton sac de randonnรฉe ๐ŸŽ’

Tu comprendras tous les mรฉcanismes de l’anxiรฉtรฉ

Tu te prรฉparera mentalement et physiquement au voyage

Tu apprendras quels outils mettre dans ton sac afin d’รชtre bien รฉquipรฉ

Tu รฉtablira un plan afin de faire de ce voyage une rรฉussite๐Ÿ—บ๏ธ

Tu mettras en place une routine quotidienne pour t’apaiser et mieux dormir ๐Ÿ’ค

ร‰tape 2 Le refuge ๐Ÿ•๏ธ

Tu dรฉcouvriras comment crรฉer ton refuge intรฉrieur , faire de toi ton propre abri

Ancrer en toi la confiance et la sรฉcuritรฉ intรฉrieure

C’est ici que tu apprendras comment mettre ร  off tes pensรฉes ๐Ÿ”•

Tu apprendras comment utiliser tes divers outils dans ton quotidien afin d’รชtre parfaitement autonome dans ton rรฉtablissement ๐Ÿ’ช

ร‰tape 3 Tu invites Marie Kondo dans ton cerveau ! ๐Ÿง 

(si tu ne la connais pas … c’est une pro du mรฉnage et du dรฉsencombrement de maison )

Donc le grand mรฉnage! ๐Ÿ—‘๏ธ

Tu feras un bilan de vie

Sur le chemin il y a un puits magique ou dรฉposer tout ce qui pรจse trop lourd ou est devenu inutile (croyances , peurs , dรฉclencheurs, pensรฉes…)๐Ÿ’ฉ

En retour tu reรงois de nouvelles ressources dont tu as auras besoin pour poursuivre ta route โ˜€๏ธ

De nouveaux outils te sont confiรฉ afin que tu sois autonome ร  100% dans le maintien de ton bien-รชtre

ร‰tape 4 Installer l’รฉquilibre au quotidien โš–๏ธ

Avant le retour ร  la maison …

Chargรฉ de toute l’รฉnergie transformatrice de la montagne

Tu prรฉpares ton retour , avec ce que tu a acquis durant le voyage

Tu mets en place un plan afin de savoir nommer et respecter tes limites

Prendre du temps pour toi , sans culpabilitรฉโค๏ธ

Te respecter et t’aimer toi-mรชme

Tu effectue s’il y a lieu , les changements que tu as dรฉcidรฉ de faire durant le voyage afin que ta vie ressemble ร  ce que tu veux โœจ

Tu consolides ta nouvelle routine pour maintenir l’รฉquilibre de ton corps et de ton esprit

Tu as maintenant tout en main pour faire de ta vie ce que tu dรฉsires , te voilร  outillรฉ face ร  l’anxiรฉtรฉ , en contrรดle de tes pensรฉes et de ta vie . Tu respires la confiance et tu est la meilleur version de toi-mรชme ! ๐Ÿคฉ

Tu as sans doute remarquรฉ que ce n’est pas un tour d’ascenseur que je te propose. Bien sur il existe un service d’helico pour aller direct au sommet de cette montagne … mais c’est le parcours qui est riche en apprentissage , pas que le sommet .

Je t’offre toute mon expรฉrience , mes connaissances et ma prรฉsence bienveillante tout au long de ce parcours.

Tu pourrais surement faire comme moi et t’attaquer ร  l’anxiรฉtรฉ toute seule … mais cela m’a pris 15 ans … je te souhaite sincรจrement un parcours plus doux et plus rapide , voilร  pourquoi je t’offre de faire le voyage avec moi ๐Ÿ™‚

Si tu dรฉsires avoir une aide personnalisรฉ pour t’aider avec l’anxiรฉtรฉ afin de reprendre le contrรดle sur tes pensรฉes et sur ta vie en toute confiance tout en demeurant toi-mรชme , รฉcris-moi en privรฉ afin que l’on puisse regarder de quelle faรงon nous pouvons faire รฉquipe pour t’aider avec ton anxiรฉtรฉ.