C’est pas parce que l’anxiété est hyper envahissante et génère plein de symptômes plus désagréable les uns que les autres que ça prends 100 ans s’en débarrasser !
Imaginons que pour construire notre maison nous devons retirer un arbre de notre terrain …
Cet arbre a de fortes racines , un immense tronc , plein de branches et de feuilles …
Tu veux enlever l’arbre , tu as bien sur l’option d’arracher les feuilles une à une et ensuite les branches pour finir avec le tronc et les racines …
Mais est-ce vraiment la façon la plus efficace, la plus rapide qui s’offre à toi ?
Certainement pas ! Et je suis certaine que ça ne te traverserais même pas l’esprit de procéder comme ça pour enlever un arbre
Pourquoi le ferais tu pour te débarrasser de l’anxiété ?
La méthode «Tête en paix» est construite à partir de plusieurs approches brèves qui agissent à la source pour t’aider à déloger les racines ? de l’anxiété et lui retirer de son pouvoir sur toi , rapidement et efficacement ?
Avec la méthode «Tête en paix » tu vas ;
- Comprendre tous les mécanisme de l’anxiété et de tes pensées
- Trouver et désamorcer ton/tes déclencheurs
- Inviter Marie Kondo dans ton cerveau ( pour ceux qui ne la connaissent pas c’est une sommité du ménage /désencombrement de maison )
- Tu vas faire le tri de tes croyances , pensées , peurs et déclencheurs pour faire de la place pour ce que tu désires vraiment dans ta vie??
- Construire ta sécurité intérieure ; ancrer en toi les ressources dont tu as besoin pour ressentir la sécurité , faire échec aux pensées envahissantes , bien dormir ?, profiter du moment présent …
- Adopter LA bonne recette pour TOI pour garder ta tête en paix
- Prendre l’engagement d’être ta priorité , de prendre soin de toi , sans culpabilité.
- Mais surtout tu vas acquérir tous les outils pour reprendre le contrôle sur tes pensées et ta vie , en toute confiance tout en restant toi-même❣️
Si ça te parle, contacte-moi en privé afin que l’on en discute ensemble
