Imaginons que te libérer de l’anxiété c’est comme arriver au sommet de cette majestueuse montagne ⛰️
Vu d’en bas ça paraît inaccessible, difficile et peut-être même hors d’atteinte .
Mais supposons que tu voudrais plus fort que tout faire cette ascension …
Je comprend ton réflexe de vouloir traiter le symptôme car c’est ce qui est visible donc c’est la seule porte d’entrée qui semble y avoir pour atteindre ton anxiété ?️?
Mais s’attaquer à un symptômes c’est comme tirer sur un fil sur une toile d’araignée … ça la secoue un peu , mais ça…
Car on va se le dire l’anxiété a le chic pour créer toute sorte de symptômes plus bizarres les uns que les autres , de quoi nous faire stresser bien comme il faut ?
Au matin j’étais encore plus fatiguée qu’avant d’aller dormir avec ma colonie de hamsters de cerveau surentrainés ! ??
T’aimerais avoir un bouton stop ? pour avoir la tête en paix et juste ??ℝ??ℝ !
L’erreur numéro ① que trop de gens qui vivent avec l’anxiété font : c’est de ne rien faire parce qu’il croit qu’il n’y a rien à faire !
La méthode «?ê?? ?? ????» est construite à partir de plusieurs approches brèves qui agissent à la source pour t’aider à déloger les racines ? de l’anxiété et lui retirer de son pouvoir sur toi , rapidement et efficacement
Il y a plusieurs années que j’offre du soutien sur des groupes d’entraide pour gens anxieux … et j’entends régulièrement des gens dire; ❌ Bah l’anxiété ! t’es pris avec ça pour toute ta vie ! ❌ Et bien saches que c’est faux ! Ceci dit, je comprends pourquoi tu penses ça … parce que j’ai cru ça aussi…
