Description
Rencontre visant spécifiquement les manifestations anxieuses tel que les crises de panique, les tensions musculaires, insomnie, évitement, anxiété sociale , agoraphobie , scolaire , anxiété de performance , phobies diverses…
Les rencontres ont lieu 1 fois par semaine , les mercredi soir pour les adolescents et jeudi midi et lundi soir pour les adultes.
À chaque rencontre une période est consacré à une discussion entre les participants sur leurs défis du quotidien et chaque semaine divers outils sont présentés , expérimentés, afin que les participants intègrent des techniques pour se sentir mieux et mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété .
Plus on la connait , moins elle est effrayante.
** Les rencontres ont lieu en zoom
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